Nutrir el ciclo
Un programa pensado para acompañar el ciclo menstrual desde una mirada integral: nutrición, autoconocimiento y adaptógenos.
Guiado por La Chola, este recorrido combina contenido práctico con el uso del extracto líquido de Reishi y diagramas lunares para entender y acompañar cada fase del ciclo.
¿De qué se trata?
El objetivo no es “corregir” el cuerpo, sino entender cómo funciona y acompañarlo mejor.
A lo largo del programa vas a poder observar tu ciclo, reconocer patrones y ajustar tu alimentación y hábitos según cada etapa.
¿Qué incluye?
- 🌿 4 extractos líquido de Reishi para acompañar el ciclo
- 📚 3 clases grabadas + Contenido teórico y práctico
- 🌙 Diagramas lunares para registrar y entender tu ciclo
- 🧭 Guía para integrar lo aprendido en tu rutina
Contenido del programa
- El útero: una mirada sobre su rol y los desequilibrios actuales
- Ciclo menstrual ovulatorio: fases uterinas, ováricas y hormonales
- Hormonas protagonistas: cómo actúan y qué función cumplen
- Nutrición: qué necesita el cuerpo en cada etapa
- Síntomas: cómo interpretarlos y qué información traen
- Arquetipos: una forma de comprender los cambios del ciclo
¿Para quién es?
- Personas que quieren entender mejor su ciclo
- Quienes buscan acompañar su bienestar hormonal
- Quienes sienten desajustes, cambios o síntomas y quieren observarlos desde otro lugar
Cómo se integra
El programa está pensado para llevarlo a la práctica, registrando tu ciclo y acompañándolo con pequeños ajustes en la alimentación, el descanso y el uso del Reishi.
Hoy es un buen día para empezar a escuchar y acompañar tu propio ritmo.
